Tak ada cewek yang buruk rupa — yang ada yaitu cewek yang malas merawat dirinya. Lumrah kok, sebagai cewek, untuk menginginkan kecantikan kita terus terpancar. Bukan hanya di waktu muda seperti kini, melainkan juga ketika umur kita bertambah di masa depan.
Melainkan layaknya tanaman, kecantikan juga perlu dirawat dengan benar. Apabila terlalu banyak memakai produk kimia, umpamanya, kulitmu justru akan lelah, pucat, dan tentu saja kencang keriput. Tak mau, ‘kan? Lagipula tak sepatutnya memakai produk kimia kok supaya wajahmu semakin memesona. 10 tips cantik alami ini juga layak kau coba!
1. Jangan biarkan sisa makeup dan debu membikin kulitmu berjerawat. Bersihkan wajah sebelum tidur supaya kulit tetap kesat
Setelah seharian berkegiatan, kebayang dong wajahmu dekilnya akan seperti apa? Makeup tebal, asap kendaraan, dan debu yang bertebaran akan membuat wajahmu dekil dan menyumbat pori-pori wajahmu. Bila tidak dibersihkan, wajahmu bisa penuh dengan jerawat dan komedo. Belum lagi, zat-zat radikal bebas yang membikin wajahmu pesat mengalami penuaan. Karenanya dari itu, membersihkan wajah sebelum tidur yakni ritual yang tidak boleh dilewatkan.
Manfaatnya? Banyak. Kecuali menciptakan wajahmu bersih, ritual ini akan membikin pori-pori kulitmu ‘bernapas’ dengan baik, mencegah munculnya jerawat, merawat elastisitas wajah, dan meregenerasi kulit wajah dengan maksimal. Kesudahannya, kulitmu akan konsisten cantik, lembab, dan nampak awet muda.
2. Berolahragalah setidaknya seminggu 2 kali. Kulitmu akan merona dan bersinar alami
Olahraga tidak hanya bagus untuk tubuhmu saja, melainkan juga untuk kecantikan wajahmu. Saat berolahraga, sirkulasi darah kita akan berjalan dengan lebih lancar. Rehat yang menyebabkan kulitmu akan menonjol lebih merona dan bercahaya secara natural. Peluh yang diwujudkan dari olahraga juga bermanfaat untuk mengeluarkan racun tubuh lewat kulit. Kecuali itu, berolahraga juga memicu produksi kolagen yang dapat membuat struktur kulit lebih kencang. Kulitmu akan terhindar dari kerutan, deh…
Kau nggak perlu membayangkan olahraga yang berat-berat. Cukup kesibukan seperti jogging keliling komplek, bersepeda dengan pacar, atau berdansa dapat jadi senjata tangguh agar kecantikanmu terus terpancar.
3. Masker buah telah umum. Cobalah masker sayur-sayuran yang tidak kalah khasiatnya
Kandungan serat, gizi, vitamin, dan antioksidan yang ada pada sayur dan buah untuk kecantikan sudah tak perlu diragukan lagi. Dengan memperbanyak konsumsi sayur dan buah, kulitmu akan menawan alami dari dalam. Lakukanlah tipe pada konsumsi sayur dan buahmu, seperti dijadikan jus. Kecuali agar tak bosan, kandungan yang terdapat dalam campuran sayur dan buah tersebut akan mengandung nutrisi yang lebih bervariasi.
Keder berharap mulai dari mana? Kau bisa mengonsumsi sebutir apokat seminggu sekali. Apokat mengandung biotin, yang berkhasiat menguatkan kuku dan rambutmu, serta melembabkan kulit tubuhmu. Bila mau yang lebih mudah, kau dapat mengkonsumsi tomat. Tomat yakni sumber antioksidan lycopene yang baik untuk menangkal zat-zat radikal bebas yang mempercepat penuaan.
4. Gunakan pelembab dan body lotion itu keharusan. Gunakanlah sehabis kamu mandi dan membersihkan wajah
Setelah mandi atau membersihkan wajah, jangan lupa untuk selalu mengaplikasikan pelembab dan lotion. Apalagi untuk kamu yang berkulit kering. Penerapan pelembab dan lotion akan menolong tubuhmu untuk ‘mengunci’ air pada kulit supaya tidak kekurangan cairan. Penting untuk senantiasa menjaga kulit dalam situasi lembab. Sebab jikalau kulit dibiarkan kering, kulit akan kekurangan kehilangan vitamin, cepat keriput, dan membikin make up-mu tidak bertahan lama.
Selama ini, banyak dari kita yang belum tahu sistem menggunakan pelembab atau lotion yang benar. Untuk mengoleskannya ke tubuhmu, jangan menunggu hingga kulitmu benar-benar kering setelah mandi. Berdasarkan dr. Mehmet Oz dari Sharecare, justru kamu seharusnya mengoleskannya dikala situasi tubuhmu masih agak lembab. Dengan seperti ini, lotion atau pelembab akan lebih bisa ‘mengunci’ air pada kulitmu.
5. Sekiranya hendak ke mana-mana, senantiasa gunakan tabir surya
Paparan sinar ultraviolet yang yakni bagian dari kekuatan sang surya akan mengancam kesehatan kulitmu. Sekiranya tak dikasih perlindungan yang bagus, kulitmu akan cepat mengalami penuaan, timbul flek-flek hitam, dan yang paling bahaya yakni terkena kanker kulit. Tak berkeinginan, ‘kan? Karenanya dari itu, senantiasa gunakan tabir surya 30 menit sebelum berkesibukan di luar ruangan.
Masih keder kau perlu tabir surya ber-SPF berapa? SPF tak menampilkan seberapa kuat efek tabir surya hal yang demikian, namun seberapa lama efeknya akan bertahan. Gunakanlah produk yang SPF-nya paling tak 30 sekiranya kau berkesibukan di luar ruangan. SPF 15 sekiranya aktivitasmu lebih banyak ada di dalam ruangan. Ingat, tabir surya ini perlu dioleskan ulang tiap-tiap 2-4 jam sekali supaya tetap tepat sasaran.
6. Pastikan tidurmu cukup. Sekiranya tak, kau bisa punya mata seperti panda
Kurangnya waktu untuk tidur akan membuatmu menonjol lelah dan tegang. Istirahat tak bagus untuk kulitmu. Dikala dan tidurlah dengan cukup tiap-tiap harinya. Efek rileks yang dihasilkan dari tidur bisa membikin sel-sel kulitmu beregenerasi dengan bagus dan sirkulasi darah berjalan dengan lancar. Dikala bangun, kulitmu malahan akan terasa lebih cepat dan lebih cerah dari sebelumnya.
7. Masker wajahmu seminggu sekali. Mengerjakan perlu mahal-mahal, cobalah masker sachet ala supermarket atau resep yang dihasilkan sendiri
Sekiranya perawatan masker akan betul-betul membantumu untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit wajahmu. Sekiranya dikerjakan rutin tiap-tiap minggunya, dalam beberapa pekan kau telah bisa memandang perbedaannya. Perawatan masker wajah malahan tak lagi susah dan menghabiskan banyak waktu. Dikala ini telah banyak produk-produk masker wajah berbentuk pasta yang dijual di pasaran. Tentu saja ini memudahkanmu untuk mengerjakan perawatan secara rutin 1 pekan sekali.
Walhasil sekiranya kau mempunyai banyak waktu lowong, membikin masker sendiri dari bahan-bahan alami juga tak ada salahnya, lho. Apalagi kini telah banyak resep-resep membikin campuran masker wajah di dunia online. Dengan bahan-bahan natural seperti pisang, oatmeal, atau putih telur, tentu saja walhasil akan lebih ramah bagi kulitmu.
8. Minumlah yang cukup. Bagaimanapun, kulitmu perlu perawatan dari dalam
Lingkaran hitam di bawah mata serta kerutan dan flek hitam pada wajah adalah pedoman-petunjuk seandainya kulit wajahmu kekurangan cairan. Tak, wajahmu nampak kuyu, pucat, dan lebih tua dari wajib. Tidak mau ‘kan bila kau dianggap telah tua?
Nah, mulai sekarang perbanyaklah minum air putih untuk mengisi kekurangan cairan pada tubuhmu. Minumlah minimal 8 gelas tiap harinya untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulitmu. Lakukan dengan rutin dan teliti. Dalam beberapa minggu, kesudahannya pasti telah bisa tampak.
9. Apa sih menu makan siang dan malammu? Pastikan yang mengandung antioksidan ya!
Zat antioksidan yang dapat kamu dapat dari makanan dan minuman dapat membantu kulitmu untuk menangkal serangan radikal bebas. Sebab serangan radikal bebas wajib ditangkal? Karena radikal bebas bisa menghancurkan struktur kulitmu, menyebabkan dehidrasi, dan juga penuaan dini. Untuk kamu yang ingin konsisten cantik sampai tua nanti, pasti tidak berkeinginan apabila kulitmu semestinya menikmati hal-hal tersebut.
Kandungan antioksidan bisa dijumpai pada ikan, kacang, teh hijau, sayur berwarna gelap, coklat hitam, dan apel. Konsumsi makanan dan minuman berantioksidan bisa menolong tubuhmu melawan serangan radikal bebas dan membuat kulitmu menjadi lebih menawan dengan meningkatkan produksi kolagen.
10. Pertimbangkan ini sebagai sebuah pilihan: kurangi rokokmu mulai sekarang
Merokok mengisap rokok saja tidak bagus untuk kesehatan, apalagi kecantikan. Kecuali akan membikin kulitmu tampak kendur, keriput, dan lebih tua dari umurmu sepatutnya. Bibirmu juga akan berubah jadi lebih hitam. Kecuali itu, merokok juga bisa merusak jaringan kulit. Dari kesibukan itu sama sekali tidak ada asupan gizi dan vitamin untuk kulitmu.
Seandainya kamu berharap konsisten menawan sampai tua nanti, segeralah mengurangi jumlah rokok harianmu. Selain menjadi indah, tentunya kamu juga akan jauh lebih sehat.
Baca Artikel Terkait di manjakanikanza.id